FELIZ CUMPLEAÑOS RAQUEL !!!!

Sencillo, sensible, sincero, pero sobretodo afectuoso homenaje a nuestra querida y entrañable amiga RAQUEL ORTEGA, colaboradora de este espacio y CEPMAC de corazón...

En este día tan importante y especial, te deseamos muchas felicidades, éxitos, oportunidades y logros en tu vida personal y en todo aquellos que te propongas, anheles y desees...

Recuerda que la vida es bella, y que no interesa cuántos cumplas lo que realmente interesa es el cariño y el entusiasmo que colocas a esta fecha tan especial...

Hoy es un día muy especial... desde la distancia, recibe mis mejores deseos para que tengas un bello día, lleno de alegrías y sorpresas...

Que Dios siempre ilumine tu camino y te colme de bendiciones
¡FELIZ CUMPLEAÑOS!

Ay nanita!!

Aquí les dejo una anécdota publicada en el FORO por Alejandrino...

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Tal vez estén todavia en la chorcha y no deseen comentar nada, o a lo mejor ya se les acabaron las baterías, en fin, yo por mi parte hay les mando la primera anécdota del año.

NO SE SI LLEGARON A SABER QUE HACE MUCHO TIEMPO POR EL LADO DEL KINDER HABIA UNA PLAZA DE TOROS Y QUE DESPUES LA PASARON DONDE ESTÁ EL PINAL, BUENO, MAS BIEN ERA COMO CORRAL, PERO HAY SE LLEVABAN A CABO CORRIDAS DE TOROS, BUENO EL CASO ES QUE COMO SABRÁN, HABIA EN LA CARPINTERIA UN MAESTRO QUE ERA EL QUE MANDABA Y OTRO MAS JOVEN, TAMBIEN ESTABA EL MAESTRO HILARIO EL QUE ERA DE LA IMPRENTA, BUENO PUES ESO MAESTROS NOS CONTABAN QUE POR ESE LADO DEL KINDER ESPANTABAN POR LAS NOCHES BUENO MAS BIEN SE OIAN LOS "OLES" DE LAS CORRIDAS, Y NOSOTROS COMO ERAMOS MAS QUE DESMADROSOS PUES... HAY NOS TIENES QUE CUANDO HACIAMOS EL PERIÓDICO "EL CHAPULIN" NOS PONIAMOS DE ACUERDO CON EL MAESTRO HILARIO PARA QUE NOS DIERA CHANCE DE HACERLO EN LAS NOCHES Y NOS QUEDABAMOS, Y YA COMO A LAS DOCE, NOS IBAMOS PARA EL KINDER SIN QUE NOS VIERA EL VELADOR, Y YA SABRAS, PUES ESPANTÁBAMOS AL QUE SE DEJABA, PERO EN SI, NUNCA OÍMOS NI MADRES Y ESO QUE NOS QUEDABAMOS HASTA EL OTROS DIA.

DECIAN TAMBIEN QUE LOS COLUMPIOS DEL KINDER SE MENEABAN SOLOS PERO LA NETA NUNCA VIMOS NADA, Y LUEGO LE COMENTABAMOS AL MAESTRO HILARIO Y EL DECIA QUE SI ERA VERDAD YA QUE EL SE QUEDABA ALGUNAS NOCHES PARA TERMINAR LOS TRABAJOS DE LA IMPRENTA Y DECIA QUE EL ESCUCHABA LOS "OLES" Y LAS PISADAS DE LOS CABALLOS, BUENO VE TU A SABER SI ERA VERDAD PERO COMO SIEMPRE IBAMOS VARIOS, A LO MEJOR POR ESO NO PASABA NADA Y EL NOS DECIA QUE FUERA UNO SOLO PERO NUNCA LO HACIAMOS, LO MAXIMO QUE HICIMOS IR DOS PERO NI ASI PASO NADA.

BUENO MIS CARNALES NO DEJEN DE ESCRIBIR PARA QUE SE VEA QUE ESTAMOS EN ESTE PLANO Y QUE SEGUIMOS VIVOS... BUENO UNOS MAS QUE OTROS PERO TODOS VIVOS, UN FURTE ABRAZO Y ESTAREMOS EN CONTACTO EN LA PRÓXIMA LES CONTARÉ DE LOS MAESTROS DE CARPINTERIA Y DEL HERRERO TAMBIEN DEL MAESTRO CARSI BUENO, SEE YOU NEXT... SU CUATE ALEX(lennon)

Reunión excepmacs 5 dic. 2008 Teziutlán

DE PIE: BEATRIZ CABRERA, ANTONIETA ORTEGA, ANA TRUJILLO, BETTY SARMIENTO, JULIETA VITTE, CLARA HERNANDEZ, MIRELLA HERNANDEZ Y PATTY VALENCIA.

SENTADOS: ENRIQUE AGUILAR, RAMON BALDERAS, PACO AYALA, ANGEL OLAN, JAVIER ESQUEDA, BETO PEREZ LIMA, JULIO HERNANDEZ, FEDERICO MARTINEZ.

EN EL PISO: JAVIER GONZALEZ, MIGUEL ALVAREZ Y ENRIQUE HERNANDEZ.

EN ESTA FOTO ESTAN CANTANDO BETO PEREZ LIMA Y PACO AYALA

Fotos cortesía de Antonieta Ortega

!Gracias por compartirlas!

Propósitos para el 2009

"Nunca verás nada tan lejano como aquello que deseas y no luchas por alcanzarlo. " Anonimo

Casi todos hacemos buenos propósitos y deseos al comenzar un año. Con independencia de si se cumplen o no creemos que es una costumbre muy saludable...

Lista de propósitos para el 2009 (sugerido)

1 Mejorar y progresar en mi trabajo.
2 Colaborar en causas justas y ayudar más a los demás
3 Hacer ejercicio y deporte
4 Adelgazar
5 Alimentarme más saludablemente
6 Prestar atención a mi pareja o buscar pareja
7 Dedicar mucho más tiempo a mis hijos
8 Viajar más y aprender cosas del mundo
9 Cuidar más a mis amigos
10 Mejorar mi casa
11 Aprender cosas nuevas
12 Dejar de fumar
13 Ver menos la tele y leer más
14 Conducir prudentemente y con seguridad
15 Cuidar mi salud
16 Ser positivo
17 Asistir a las reuniones de excepmacs
18 Participar en el blog de exalumnos
19 Pagar todas mis deudas
20 Etc. etc...

Al comenzar un nuevo año se acostumbra trazarse nuevas metas para vivir mejor. Pero usualmente estos propósitos se esfuman en unas cuantas semanas.

Si tienen ese problema, escuchen lo que dice la consejera en desarrollo familiar Margaret Johns, de Extensión Cooperativa de la Universidad de California:

Johns: “For to truly be a goal you must write it down; and then you must research it and you must develop a plan…
Para que realmente sea una meta, se debe poner por escrito; debe investigar cómo lograrla y luego trazar un plan para poder alcanzarla".

Johns señala la importancia de contar con el apoyo de seres queridos para lograr todo tipo de metas, inclusive la más común al comenzar un nuevo año: perder peso.

Johns: “If you have someone who can walk with you; and if a husband could walk with his wife, it has been proven…

Si consigue que alguien salga a caminar con usted, por ejemplo. Cuando el marido sale a caminar con su esposa, se ha comprobado que eso da buenos resultados. Ya sea con una amiga o familiar o aun salir a caminar con el perro, es una forma de apoyo".

De la Universidad de California, Alberto Hauffen.

Estos diez pasos les ayudarán a alcanzar sus metas en el 2009.

Por Zig Ziglar (extraido de Networking Times)

1. Comprométase a alcanzar su objetivo. “Una persona con un compromiso vale cien veces lo que vale una que solo tiene un interés.” Mary Crowley.

2. Oblíguese a si mismo a llevar una contabilidad detallada. Registre sus progresos hacia sus metas cada noche y haga una lista de las seis cosas mas importantes que necesita hacer mañana. La disciplina diaria es la clave par alcanzar sus metas.

3. Construya su vida sobre una sólida base de honestidad, carácter, integridad, confianza, amor y lealtad. Esta base le dará un enfoque honesto para alcanzar cualquier meta que usted se hubiera propuesto.

4. Divida sus metas de mediano y largo plazo en etapas.

5. Este preparado a cambiar. Usted no puede controlar el tiempo, la inflación, las tazas de interés, Wall Street, etc. Revise cuidadosamente su decisión de cambiar de meta - pero este dispuesto a cambiar de dirección para llegar allí si las condiciones y las circunstancias se lo exigen.

6. Comparta sus metas de “dejare de” (i.e., dejar de fumar, de ser rudo, de llegar tarde, de comer mucho, etc.) con mucha gente. De esta manera tendrá las mejores chances de que lo apoyen.

7. Conviértase en un jugador de equipo. Recuerde: Usted podra obtener todo que desee en la vida si solo ayuda lo suficiente a otras personas a alcanzar lo que ellos quieren.

8. Visualice el triunfo. En su imaginación véase a si mismo recibiendo el diploma, logrando ese trabajo o ascenso, dando esa presentación, mudándose a la casa de sus sueños, alcanzando esa meta de perdida de peso, etc.

9.Cada vez que alcance una meta su confianza crecerá de manera que usted podrá lograr metas mas grandes y mejores. Después de alcanzar cualquier meta, regístrela en su diario, agenda o PC.

10. Recuerde, lo que logre de ganancia por alcanzar sus metas no será tan importante como en lo que usted se convertirá por alcanzarlas - en lo que se convertirá es en el ganador que había dentro de usted desde que nació!

S U C C E S S : É X I T O

Por Richard St. John

WORK: TRABAJO muy duro
IMPROVE: MEJORAR tu mismo y lo que haces
FOCUS: ENFOQUE para dominar una cosa
PASSION: PASION, hacerlo por amor, no por dinero
PUSH: EMPUJE, empujarte a ti mismo
SERVE: SERVIR a otros (no sólo a ti mismo)
IDEAS: IDEAS que vienen de identificar y resolver problemas
PERSIST: PERSISTENCIA a través del fracaso & CRAP: (CRITISISM: critica, REJECTION:
rechazo, ASSHOLES: ..uuuleros, PRESSURE: presión)

Frases para recordar:

"No hay secretos para el éxito. Este se alcanza preparándose, trabajando arduamente y aprendiendo del fracaso". Collin Powell

"Quiero compartir con ustedes el secreto que me ha llevado a alcanzar todas mis metas: mi fuerza reside únicamente en mi tenacidad". Louis Pasteur

"Se alcanza el éxito convirtiendo cada paso en una meta y cada meta en un paso". C. C. Cortéz

"Lo peor que puede hacer una persona en su vida, es huir de sí mimo; tarde o temprano se alcanzará y... además cansado". Anonimo

"Recuerda siempre que tu propia resolución de triunfar, es más importante que todo." ABRAHAM LINCOLN

Esperando les sea de utilidad les mando un fuerte abrazo y mis mejores deseos para este año que hoy inicia.

S A M U E L

¡¡YO NO OLVIDO EL AÑO VIEJO!!

¡¡A TODOS LOS EXALUMNOS, ALUMNOS Y A TODOS QUIENES DE ALGUNA FORMA ESTÁN LIGADOS AL QUERIDO CEPMAC SE LES DESEA UN FELIZ AÑO 2009!!
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Y A MANERA DE RECUERDO, LES DEJO UNAS GRÁFICAS CAPTADAS DE VARIAS PARTES DEL MUNDO, EN ELLAS SE PRESENTAN LOS ACONTECIMIENTOS MÁS RELEVANTES DE ÉSTE 2008 QUE ESTAMOS DEJANDO, ALGUNAS MUY BELLAS, OTRAS BASTANTE CRUDAS, PERO TODAS ELLAS REFLEJANDO LA REALIDAD.
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PARTE 1
PARTE 2
PARTE 3
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¡¡FELÍZ AÑO NUEVO 2009!!

Año nuevo... ¡vida nueva!

"Si la vida te da mil razones para llorar,

demuestra que tienes mil y una para soñar...

Haz de tu vida un sueño y de tu sueño una realidad". Anónimo

"Les deseo dos cosas en la vida: TODO y NADA.

TODO lo que les haga feliz y NADA que les haga sufrir."

"Para los buenos momentos, Gratitud. Para los malos,

mucha Esperanza. Para cada día, una ilusión.

Y para siempre Felicidad".

¡ S A L U D !

Hoy les he ingresado 365 días de buena suerte,

alegría y felicidad en su cuenta numero 2009.

¡Adminístrenlo que no hay más!

“La riqueza de un ser humano se mide por la cantidad

y calidad de los amigos que tiene”.

¡Gracias por ser parte de mi fortuna!

“Navidad no es un periodo ni una estación, sino un estado de ánimo.

Desear paz y buena voluntad, ser generoso en compasión,

es poseer el verdadero espíritu de la Navidad.”

Calvin Coolidge

Un afectuoso abrazo a todo el grupo humano que conforma esta comunidad
de excompañeros y amigos.

Un nuevo comienzo nos espera, lleno de anhelos, de deseos por alcanzar,
disfrutémoslo al máximo, no sabemos si volverá.

La época decembrina nos da la oportunidad de reconciliarnos con alguien,
con todos y con la vida, dar y dar y volver a dar ¿o no?

Para el año nuevo: prosperidad,

y para siempre: ¡nuestra amistad!

Sinceramente,

Samuel Alvarado Benítez

Fiesta de Graduacion

Estampa de graduacion

Bailable Azteca en la Graduacion.

Escolta en el patio de la escuela

Las mismas chicas de la escolta

Otra Escolta

Guadalupe Marquez, Ana Delia Valera, Leticia Gutierrez, Martha Limon, Magnolia Martinez, Rufina Martinez Gutierrez.

La misma comida

Elena Ruiz, Sarita Campos, Margarita Mtz. Hdez., Rufina Mtz. Gutierrez, Paty Casco, Misael Herrera (colado !)

Comida de Graduacion

Comida del Recuerdo, Marylin Aramburo, Elena Ruiz, Sarita Campos, Rufina Mtz., Soyla Mtz. Espino, Magnolia Mtz. Hdez., Javier Contreras (cuchi), Martha Limon, Lupita Peredo, Profr. Lenin,...

Recibiendo Diploma.....

c R E d E n C i A l

Credencial de la Preparatoria 1979....

SEGUIMOS ABRIENDO EL BAUL DE LOS RECUERDOS, GRACIAS RUFINA MARTINEZ GUTIERREZ POR COMPARTIRLAS CON NOSOTROS..

1er. AÑO DE PRIMARIA 1969, MAESTRA ERNESTINA HERNANDEZ DE APARICIO.

"Mi querida maestra Tina, tomando de los hombros a mi amiga Elsa Beatriz Fernandez Martinez y al lado el hijo de la maestra Marquitos "

De izquierda a derecha: Ma. Magdalena, Bertha, Esperanza Gzalez. Salome, Nora de la Rosa, Rufina Mtz., Angeles, Sarita Campos, Araceli, Lucina Rosales, Eva Aguayo, Lucero, Elena Gomez, Catalina, Lulu, Margarita Fdez., Maria Pozos, Trinidad Vargas, Ma. Esther, Ruth, Eduarda Elia, Mercedes, Norma, Teodora, Aurelia, Ana Delia, Ma. Dolores, Celia, Adriana Cantellano, Georgina Barrios, Teresita, Ma. Calixto, Elvira, Eloina, Leticia, Ma. Paz, Carmen Mora, Alma Delia Almiray, Araceli, Elena Ruiz, Clara, Soyla, Carmen Ordaz, Eva, Teresa Salazar, Nohemi, Beatriz, Dora Salamanca, Gloria, Hilda, Aurelia, Ma. Luisa, Cristina, Ines.

Sara Campos, Ana Delia Valera, Soyla Mtz. Espino, Elena Ruiz y Rufina Martinez, permanecimos juntas Generacion tras Generacion hasta la Prepa.

EXCEPMACS ESCOLTAS

Reciente reunión que se llevó a cabo en Puebla en donde estuvieron presentes las exescoltas de finales de los 70´s Phili, Vicky, Oli, Maru y Gaby, escoltadas por su excompañero Checo Ramírez

Se nota que pasaron un excelente momento y que disfrutaron plenamente ese reencuentro...

A Gaby Salas Tenía más de 30 años de no verla y aunque sea de forma virtual da mucho gusto verlos, SALUDOS a Todas y un abrazo a Checo.

FOTOS CORTESIA DE OLIVIA,

Gracias por compartir tus fotografías

FELIZ CUMPLE !!!

Estimadisimo J.J. :

Ya lo dijo Sam todo, con las palabras justas y exactas para ti, solo me resta decirte que estas cumpliendo hoy, 365 dias mas, de logros, satisfacciones, experiencias, y felicidad, ya que nunca has perdido el buen humor y el entusiamo en todo lo que realizas, gracias por todo lo que has hecho en tu vida y por nosotros tus companeros.

Pasatela super !! Mil felicidades ahora y siempre. !!

S i n c e r a m e n t e

Raquel y Sam

¡FELIZ CUMPLEAÑOS JOSE JUAN!

Domingo 23 de Noviembre del 2008

"El secreto de la felicidad está en contar las bendiciones, no los cumpleaños" SHANNON ROSE




En este día tan especial concebimos un sencillo pero sincero homenaje a el creador de este grandioso espacio: ¡JOSE JUAN ACOSTA! (J.J.)

J.J. ha demostrado un profundo amor por sus raíces, un gran sentido de identidad y un extraordinario entusiasmo, entregando su tiempo a la loable labor de crear y mantener este rincón del ciberespacio que nos une e identifica complacientemente.

Te agradecemos extraordinariamente todo lo que haz hecho por mantener en alto el espiritu de hermandad y el entrañable vinculo entre la formidable comunidad excepmac.

Que Dios te Bendiga en este día, y que podamos compartir con tu presencia muchos años más.


Sinceramente tus amigos,

Raquel y Sam

Reconócelos!

Se les invita a que traten de reconocer a los exalumnos en la foto.

Gracias a Arturo Palomino por enviarme ésta gráfica, que a éstas alturas, nos parecen tesoros...

Ok, ok, vamos a hacerle un acercamiento...
Que tal ahora?

Esperamos sus fotos, envíenlas oprimiendo el ícono del correo que aparece en la columna derecha, o dándo click en la liga, o escribiéndo la dirección directamente en sus correos , exalumnocepmac@yahoo.com.mx

Calaveras 2008...!!

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Dicen que de los difuntos nomás el recuerdo queda
Al Sam lo recordaremos por su actitud y prestancia
Y acá en las fotos del blog con su tacuchin de seda
Mostró que hasta pa’morir hay que tener elegancia
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En los oscuros pasillos de nuestro Centro Escolar
Un fantasma anda espantando mientras busca a su padrino
Quien fue un alumno estudioso, ordenado y ejemplar
Que en vida fue conocido como el “serio” Alejandrino
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Ora si la triste flaca hizo un berrinche muy feo
Tanto que para llorar le faltaba bien poquito
A la calaca infalible se le peló el Irineo
Y es que al final no lo hallo porque se le hizo chiquito
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La muerte desesperada se jalaba los cabellos
Le expulsaron varios muertos sin dar pelos ni señales
Por andar con sus desmadres y hasta bailando entre ellos
Y es que en el panteón no aceptan muertos raros ni puñales...
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El panteón esta vacío los muertos fueron pa’l tambo
Porque en aquella ocasión que se vieron en el
ChecosArmaron un desgarriate tomando y bailando mambo
Y al final todos andaban cuetes y re´bien pachecos....
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El “ajuero” esta vacío pues la calaca que ahí mora
Salió a echarse unos toritos presto y sin mayor demora
Chance y hasta por ahí ligue alguna muertita gringa
Porque pa’las viejas es muy lumbre el sensei Mandinga
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Alla por las Californias anda un muerto muy rumbero
Es el difunto Graillet de mucha bota y sombrero
A quien las calacas gringas ya le piden compasión
Poque este flaco arrastrao las traí locas de pasión
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Entre estos muertos tenemos de todo como en botica
Esta el Laliux que nomás puras burradas platica
La muerta Yaque enterrada con su vestidito azul
Que es la que siempre nos saca las fotos de su baúl
Un difunto reflexivo y muy profundo pa’pensar
Es Sam el de la Paloma que hasta nos ha hecho chillar
O el que empezó este desmadre, para muchos su Sensei
el muerto mas apreciado que es Juancito Tucumbey
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Chifle y chifle cante y cante va la muerte en el camino
La vieron en el destrampe bien loca en el reventón
Y es que anda estrenando amores con el Memo Palomino
Quien viera al wero tan serio, dándole besos con tremendo bigoton.
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Versos: De la sesuda calavera de El Gran Laliux
Monos: El irreverente José Juan

¡Como han pasado los años!

Luis Alberto Deustua Romero y Juan David Reinah Barrientos

Recientemente tuve oportunidad de reencontrar a estos viejos amigos de las mocedades y excepmacs setenteros.

¿Los recuerdan?

Avisos.

Compañeros ExCepmac, me habían llegado notificaciones de que el blog estaba un tanto lento, eso se debía a que, en él se publicaban todos los posts desde la creación del mismo -ésto lo hice exprofeso con el fin de que los amigos exCepmac que entraban por primera vez, pudieran ver todos los posts- ésto implicaba que la página tardara en cargar todas las fotos, ahora, podrán notar que es mas rápido. Lo que hice fué únicamente mostrar los recientes 30 posts.
Si desean ver TODAS las entradas, vayan a la sección "EL BAÚL DE LO QUE SE VA GUARDANDO" (lo encuentran en la columna de la derecha, váyanse hacia abajo, y ahí encontrarán una ventanita desplegable con ese título, justo abajo del chat), ahí está todo lo anterior, desde el inicio.

Por otro lado, me doy cuenta que el FORO ha sido muy visitado, sigan interactuando en él... si pueden, regístrense los que no lo hayan hecho...

Saludos a todos y Graxiax!!
jOSÉ jUAN aCOSTA